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Der Effekt ist ähnlich wie beim japanischen Heilöl, aber viel sanfter für den Anwender. Eine handelsübliche Mentholcreme wird mit kochend heißem Wasser übergossen. Um die Dämpfe nicht zu verschwenden und gezielt in Nase und Mund zu bekommen, verwendet man am Besten ein in allen Apotheken erhältliches Inhalationsgerät. Die Profiversion davon hat sogar einen „Wirbulator“, der die ätherische Mischung aufwirbelt und den Effekt noch weiter verstärkt. Die Dämpfe befreien sanft die verstopfte Nase und den verschleimten Rachen.
Eine einfache Variante des Inhalationsgerätes kann man sich auch selbst bauen. Einfache einen Topf verwenden, den Kopf drüber halten und alles mit einem Tuch abdecken.