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Auch das eher präventiv. Regelmässige Saunagänger berichten, das ganze Leben lang schnupfenfrei zu sein.
Was bringt euch das konkret? Bei akutem Schnupfen ist es durchaus ein Risiko, in die Sauna zu gehen. Zwar trocknet die heisse Luft die geschwollenen Schleimhäute aus, was eine direkte Erleichterung mit sich bringt. Da der Saunagang aber auch eine Belastung für den Kreislauf ist, sollte man sich das gut überlegen, wenn man Schnupfen hat.
Das Saunabad ist ein gesundheitsförderndes und entspannendes Heißluftbad, in dem Überwärmung und Abkühlung miteinander abwechseln. Dabei wird in einem Raum aus Holz, mit einem typischen Klima von etwa 80 bis 105 Grad Celsius ca. 100 cm über der obersten Bank, sowie einer geringen, durch Aufgüsse kurzfristig erhöhten Luftfeuchte, der ganze Körper mehrmalig erwärmt und anschließend durch Außenluft und kaltes Wasser abgekühlt.

Am besten mal ausprobieren und schauen, wie der eigene Körper darauf reagiert.