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Vorbeugung ist natürlich die beste Medizin – ganz ohne Nebenwirkungen.
Vor allem bei Erkältungskrankheiten kann man seinen Körper durch richtige Maßnahmen stärken und so eine Ansteckung vorbeugen. Denn Abwehrkräfte können gefördert werden. Dabei kommt es vor allem auf körperliche Fitness und eine gesunde Ernährung an. Dafür können hier verschiedene Anregungen gefunden werden:

Regelmäßig Sport treiben
Gesunde Ernährung
Kneipp-Kuren
Sauna
Informiert Euch auf den entsprechenden Seiten hier auf medzin-ratgeber.com!